『恋の橋渡し役なんてまっぴらです』に学ぶ――他人を優先してしまう癖は、優しさじゃなくて自分を見失うサイン

「私はいいから、あなたが幸せになって」

そんなふうに言ってしまうこと、ありませんか？誰かのために動いて、誰かの笑顔を見て、「それで満足」って思い込もうとする――。

でも本当は、胸の奥で小さな声がしてるんですよね。「私の幸せは？」「私の気持ちは？」って。

人のために動くことは、確かに美しいことです。でも、自分を犠牲にしてまで誰かを優先することは、本当の優しさなんでしょうか？

この記事では、『恋の橋渡し役なんてまっぴらです』という作品を手がかりに、他人を優先してしまう癖と、自分も大切にする生き方を一緒に考えていきたいと思います。作品のネタバレや台詞の引用はせず、あなたの日常にそっと寄り添うヒントをお届けします。

※ここに書くのは、私が作品を読んで感じたこと、そして自分の体験を重ねた個人的な想いです。感じ方は十人十色、あなたの心に響いた部分だけ、そっと持ち帰ってください。

なぜ私たちは「他人優先」になってしまうんだろう

「自分のことは後回しでいい」――そう思ってしまうのには、いくつか理由があるんですよね。

認められたい気持ち。誰かの役に立つことで、自分の存在価値を確認したくなる。「必要とされている」という実感が、安心をくれるから。

断れない性格。「No」って言ったら嫌われるかもしれない、関係が壊れるかもしれない――そんな不安があると、つい「いいよ」って言ってしまう。

自分の幸せがわからない。長い間、自分の気持ちを後回しにしてきたから、「私は何が欲しいんだろう？」がわからなくなってしまう。だから、とりあえず他人の幸せを追いかけてしまうんです。

でも、それって本当に幸せなんでしょうか？

自分を犠牲にして誰かを幸せにする――それは一見、美しく見えます。でも、実はとても危険なことなんです。

なぜなら、自己犠牲は必ず枯渇するから。

与え続けるだけで、自分が受け取らなければ、心のエネルギーはどんどん減っていきます。いつか限界がきて、突然「もう無理」ってなってしまう。そして、関係まで壊れてしまうことがあるんです。

本当の優しさって、自分も幸せでいることから始まるんですよね。自分の心が満たされているからこそ、誰かに優しくできる。自分を大切にすることは、決してわがままじゃないんです。

『恋の橋渡し役なんてまっぴらです』を読んでいると、主人公が他人の恋を応援する役に徹しながら、自分の気持ちを押し殺していく姿が描かれています。

誰かと誰かをつなげて、その二人が幸せになる姿を見て――それで「満足」だと思い込もうとする。でも、心の奥では苦しいんですよね。

「私の恋は？」「私の幸せは？」――そんな声を、必死に抑え込んで。

作品が教えてくれるのは、他人を優先しすぎることの虚しさ。そして、自分の幸せを選ぶ勇気の大切さなんです。

じゃあ、どうしたらいいの？難しいことはありません。今日からできる、小さな実践があります。

行動する前に、自分に確認する：誰かのために何かしようとするとき、「これは私も幸せか？」って心の中で聞いてみる。たった5秒でいい。自分の気持ちを確認してから動く。
小さな「No」を練習する：全部を断る必要はありません。でも、明らかに無理なことには「ごめん、今日はちょっと難しい」って言ってみる。小さな「No」から始める。
自分の願いを1つだけ書く：ノートに「私が本当に欲しいもの」を1つだけ書いてみる。人のためじゃなくて、自分のために。それを見つめてみる。

たった3つのステップ。それだけで、あなたの人生は少しずつ変わり始めます。