『恋の橋渡し役なんてまっぴらです』に学ぶ――嫉妬は悪いものじゃない。それはあなたの本当の望みを教えてくれる

「羨ましい」

誰かをつなぐことで、二人が幸せそうにしている姿を見て――胸の奥でチクリと痛むものを感じたこと、ありませんか？

「祝福してるのに、なんで苦しいんだろう」「いい人でいたいのに、心がざわつく」――そんな自分を責めてしまうこと、ありますよね。

でもね、嫉妬って悪いものじゃないんです。むしろ、嫉妬はあなたの本当に欲しいものを教えてくれる、大切なサインなんですよね。

この記事では、『恋の橋渡し役なんてまっぴらです』という作品を手がかりに、嫉妬心との向き合い方と、そこから学ぶことを一緒に考えていきたいと思います。作品のネタバレや台詞の引用はせず、あなたの日常にそっと寄り添うヒントをお届けします。

※ここに書くのは、私が作品を読んで感じたこと、そして自分の体験を重ねた個人的な想いです。感じ方は十人十色、あなたの心に響いた部分だけ、そっと持ち帰ってください。

なぜ私たちは嫉妬を「悪いもの」だと思ってしまうのか

嫉妬という感情は、なぜかネガティブに捉えられがちですよね。

醜い感情だと教わってきたから。「嫉妬するなんて恥ずかしい」「妬むなんて心が狭い」――そう言われて育ってきた。だから、嫉妬を感じると、自分を責めてしまう。

「いい人」でいたいから。誰かの幸せを素直に祝福できる人でありたい。嫉妬なんて感じる自分は、ダメな人間だって思ってしまう。

認めたくないから。嫉妬を認めることは、自分の欲望を認めること。「本当は私も欲しい」って認めるのが、怖いんです。

でも、嫉妬って本当に「悪いもの」なんでしょうか？

ここで、視点を変えてみましょう。

嫉妬は、あなたが本当に欲しいものを教えてくれるんです。

誰かのカップルを見て嫉妬するなら、それは「私も恋愛したい」というサイン。誰かの幸せを見て羨ましいなら、それは「私も幸せになりたい」という願い。

嫉妬は、あなたの心が「これが欲しいよ」って教えてくれてるんです。それを否定したら、自分の本当の願いまで否定することになってしまう。

だから、嫉妬を感じたら――それは自分を責める理由じゃなくて、自分の望みを知るチャンスなんですよね。

『恋の橋渡し役なんてまっぴらです』を読んでいると、主人公が他人の恋を応援しながら、心の中で嫉妬と向き合う姿が描かれています。

「祝福してるはずなのに、苦しい」「いい人でいたいのに、心がざわつく」――そんな矛盾に苦しみながらも、やがて気づいていくんです。

「この嫉妬は、私も恋がしたいってことなんだ」って。

作品が教えてくれるのは、嫉妬を否定しないこと。そして、嫉妬から学ぶことの大切さなんです。

じゃあ、嫉妬を感じたとき、どうすればいいの？簡単な方法があります。

嫉妬を認めてあげる：「ああ、今、嫉妬してるんだな」って、まず認める。否定しない、隠さない。ただ、「そう感じてるんだね」って、自分に言ってあげる。
「私の望みは何？」と問いかける：嫉妬が湧いたら、「この感情は、私に何を教えてくれようとしてるんだろう？」って自分に聞いてみる。ノートに書いてみてもいい。
小さな行動に変える：望みがわかったら、それに向かって小さな一歩を踏み出してみる。「私も恋がしたい」なら、外見を整えてみる、出会いの場に行ってみる――何でもいいんです。

たった3つのステップ。嫉妬という感情が、あなたを前に進める力に変わっていきます。