言えないのは弱いからじゃない｜本音が言葉にならない夜のために

本当は、わかってほしい。
でもいざとなると、言葉が出てこない。
そんな夜が何度もあったあなたに、読んでほしい言葉を書きました。

わかってほしいのに、言葉が出てこないときがある

本当は、わかってほしい。ちゃんと伝えたい。

でも、いざとなると、言葉が出てこない。
何から話せばいいのか分からない。どう言えばいいのか分からない。
言ったあと、どう思われるかが気になってしまう。

結局、「大丈夫」とだけ言ってしまう。
本当は大丈夫じゃないのに。

そんな夜が、何度もあった。

うまく言えない自分を、「弱い」と思ってしまうことがある。

でも本当は、逆かもしれない。

言葉にできないのは、それだけ大事にしている気持ちだから。
軽いものなら、すぐに言える。
でも本音ほど、慎重になる。雑に扱いたくないから、言葉が止まる。

それは弱さではなく、丁寧に感じている証なのかもしれない。

本音を言えないとき、その奥にはふたつの気持ちがあることが多い。

わかってほしい。でも、傷つきたくない。

伝えて否定されたらどうしよう。軽く受け取られたらどうしよう。
そう思うと、言葉は自然と止まる。

だから言えないのは、気持ちがないからではなく、
大切に思っているからこそ怖いだけなのかもしれない。

本音は、いつもきれいな言葉になるわけじゃない。
まとまっていなくてもいいし、途中で止まってもいい。

それでも、心の中にはちゃんと存在している。

無理に言葉にしなくてもいい。今はまだ言えない、でもいい。

言葉にならない時間も、ちゃんと意味がある。

わかってほしいと思ったその気持ちは、
もうすでに、あなたの中で大切に扱われている。

だから、急がなくて大丈夫。言えない夜があっても、それでいい。

ひとりで考え続けても、同じところを回ってしまうことがあります。

今じゃなくてもいい。
でも、今話したいと感じたなら、その感覚を大切にしてみてください。

話しながら、自分の気持ちが少しずつ見えてくる時間があります。

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