心を整える ラベンダー色のミノムシに教わったこと
ラベンダーの花びらだけをまとったミノムシを見た日のこと。誰の許可もいらない、自由な生き方を虫に教えてもらった話を綴ります。
心を整える
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心を整える くそーっていう感情が、言葉だけで消えていった
感情を特定して、数字をつけて、ただ問いかける。それだけで感情が消えていく。マジカルコアクリアという手法を、昨日自分で体験したので書きました。
心を整える わかってもらえない感覚は消えない。でも楽になる方法がある
誰にも本当の自分は理解されない。この感覚は相手の理解不足だけで起きているわけではない。わかってもらえない感覚の正体と、楽になる方法について書きました。
心を整える 若さ一本足打法を卒業すると、人生が自由になる
老いを恐れているのではなく、若さしか自分の価値がないことを自分で知っている。そこから目を逸らしているだけかもしれない。老いと自由について、正直に書きました。
心を整える “嫌い”が言えないのは優しさじゃなく、自己犠牲に慣れた状態かもしれない
嫌いと言えない人は優しい、そう思われがちです。でも本当は、嫌われることへの恐怖を優しさと混同しているだけかもしれない。静かに溜まっていく怒りについて書きました。
心を整える できない私を手放したら、めちゃくちゃ自分が好きになった
3年後、10年後の扉はまだ開かない。でも1年後の私は微笑んで答えてくれた。イメージできることはすでに存在している。できない私を手放した先にあったものを書きました。
心を整える 壊れる前に読んでほしい｜”いい人”が限界を超える仕組み
優しくて穏やかだったのに、突然壊れた。でも実際は突然ではない。静かに長い時間をかけて、内側から崩れていた。壊れる前に知っておいてほしいことを書きました。
心を整える 優しさの過剰摂取について、少し正直に書きます
「大丈夫だよ」「無理しなくていいよ」優しい言葉で溢れる時代。でもその優しさに包まれながら、動けなくなる人も増えている。薬にも毒にもなる優しさの話を書きました。
心を整える 決断できなかった私が、あとから泣きたくなった話
欲しかったものほど、その瞬間には決められなかったりする。失ってから初めて、自分の本音を知る。決断できなかった日の話と、後悔の正体について書きました。
心を整える 「優しいですね」と言われるほど、本音を溜め込んでいる
優しいですねと言われる人ほど、怒りを溜め込んでいることがある。本当に穏やかな人は無理をしない。優しい人が苦しいのは、優しいからではなく、本音を抑圧しているからです。