ひとりで整う時間があるから、やさしく関われることもある

人と関わることは、嫌いじゃない。ちゃんと大切にもしたいと思っている。
でも、ずっと人の気配の中にいると、少しずつ自分の輪郭がぼやけていくことがある。
そんな感覚を抱えている人に、読んでほしい言葉を書きました。

ひとりになると、ようやく整っていくものがある

静かな部屋に戻る。音が減る。
やっと、自分の呼吸がどんな速さだったか思い出す。

ひとりの時間には、ただ孤独なだけではない、
整い直していく力があるのかもしれない。

心に余白がないと、本当はやさしくしたいのに、受け取るだけで精一杯になることがある。

やさしさは、気持ちだけでできるものではなく、
ある程度の呼吸と余白があって、ようやく自然に出てくることがある。

だから、ひとりで整う時間を持つことは、人を避けるためではなく、
無理のないやさしさを保つためのことでもあるのかもしれない。

疲れたら戻る。乱れたら戻る。苦しくなったら戻る。

そうやって戻れる場所が自分の中に少しでもあると、
人との関わりは「消耗するか、切るか」だけではなくなる。

また整ったら少し話せばいい。今は無理なら、少し距離を置けばいい。

戻れる場所があるだけで、人との距離は前より少しやわらかく持てることがある。

ひとりで整うことは、つながりをあきらめることではない。
無理を重ねて関係ごと苦しくしてしまわないための、大切な準備でもある。

一度自分に戻って、また関わる。
その往復があるから、続いていく関係もある。

ひとりの安心を持っていることは、弱さではない。
それは、自分を見失わないための知恵であり、
人にやさしくあるための土台にもなっていく。

ひとりで整う時間があるから、やさしく関われることもある。
そのことを、自分の中でもう少し信じてみてもいいのかもしれない。

静かな安心を思い出したい方の記事は
こちらからどうぞ。
ひとりでいる安心は逃げじゃないという話については
こちらの記事もどうぞ。

　あなたの内側から届いた、小さなサインに

物語を鏡にして見えてきた、あなたの本当の気持ち。
一人で抱えるのが重たくなったときは、そっと隣で並んで歩かせてください。
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自分の中にある"やわらかな光"を見つける

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