アニメに学ぶ 心の中の厳しい声は、敵じゃなかった｜３月のライオンと一緒に、自分との和解
ちゃんと強く、ちゃんと優しく、ちゃんとできる人で。できなかった日は減点方式。そんな厳しい声が、実は守ろうとしてくれていたとわかった日のこと。
自己対話
アニメに学ぶ 
心を整える うまくいかない時期に意味はある？｜アニメが教えてくれた“停滞期”の正体
がんばっているのに結果が出ない。そんな停滞期は、失敗じゃなく準備の時間かもしれない。アニメの主人公たちの「静かな章」から、停滞の意味を読み解きます。
アニメに学ぶ 本音を飲み込んだ夜に｜アニメが教えてくれる、黙ることの優しさ
「言えなかった」は、弱さじゃないかもしれない。アニメの沈黙するキャラたちを通して、本音を飲み込むことの意味をやさしく読み解きます。
心を整える 「孤独を抱きしめて生きる勇気｜『３月のライオン』がくれた心の灯」
孤独は、弱さじゃないのかもしれません。『３月のライオン』の桐山零が教えてくれる、孤独と向き合いながら生きていく勇気。
アニメに学ぶ 不安を超えて、“自分で選ぶ”という生き方｜『PSYCHO-PASS』に見る人間の自由
PSYCHO-PASSの世界が問いかけるのは、「あなたは自分の声で生きているか」ということ。不安の中で自分を選び続けた常守朱から学ぶ、自己選択のレッスン。
心を整える 『地獄楽』の佐切に見る「自分を大事にする力」〜“物語”から抜け出し、“今”を生きるヒプノ的視点
地獄楽の佐切は「誰かの期待を背負い続ける苦しさ」と戦っていた。ヒプノセラピーの視点から読む、他人の物語を手放して今に戻るということ。
心を整える 頑張りすぎるあなたへ｜“やさしい境界線”で心を守る方法
「いい人」でいようと頑張りすぎていませんか？人間関係に疲れたあなたへ、やさしく心を守る“境界線”の考え方と、無理しない関わり方をお届けします。
人とご縁 距離のとり方がわからないあなたへ｜呪術廻戦が教えてくれる、人との関わり方
近づきすぎると怖い。でも離れすぎると寂しい。呪術廻戦の4人のキャラクターが、それぞれの不器用なやり方で人と関わろうとする姿から、自分との距離感を考える。
恋の橋渡し役シリーズ 「私なんて」が口癖になっているあなたへ｜『恋の橋渡し役なんてまっぴらです』に学ぶ
「私なんて」という言葉、気づいたら口癖になっていませんか。その言葉は、自分の舞台に戻るサインなのかもしれません。『恋の橋渡し役なんてまっぴらです』から学ぶ、自分の舞台への戻り方。
恋の橋渡し役シリーズ 嫉妬してしまう自分が嫌なあなたへ｜『恋の橋渡し役なんてまっぴらです』に学ぶ
嫉妬してしまう自分が嫌になる。でも、その嫉妬は「本当はこうなりたかった」という心のサインかもしれません。『恋の橋渡し役なんてまっぴらです』から学ぶ、嫉妬との付き合い方。