「わかってほしいのに、言えない」あなたへ
本当は、わかってほしい。
でも、うまく言葉にできない。
言ったら重いかもしれない。
困らせるかもしれない。
面倒だと思われるかもしれない。
そんな思いが、
喉の奥で止まってしまう。
『３月のライオン』の桐山零も、
本音を言葉にするのが得意ではありませんでした。
苦しいときほど、
何も言えなくなる。
でも、言えない気持ちがあるということは、
ちゃんと伝えたい何かがあるということ。
それは、弱さではありません。
大切にしている証です。
言えないのは、怖いから
「わかってほしい」と言うことは、
自分のやわらかい部分を見せること。
拒まれたらどうしよう。
軽く流されたらどうしよう。
その怖さが、
口を閉じさせます。
零もまた、
川本家のあたたかさに触れるまで、
自分の痛みをうまく扱えませんでした。
わかってもらえない経験があると、
「もう言わないほうが楽だ」と思ってしまう。
でも本当は、
言えないまま抱えているほうが、少し苦しい。
その矛盾の中で、
あなたはずっとバランスを取ってきたのかもしれません。
ヒプノ的セルフワーク：まずは自分に言ってみる
いきなり誰かに言わなくていい。
まずは、自分の中でつぶやいてみます。
「私は、本当はわかってほしい」
その言葉を、否定せずに置いてみる。
次に、こう続けます。
「私は、言えなくても責めなくていい」
伝えられない日はあっていい。
準備ができていないときもある。
大切なのは、
言えない自分を切り捨てないこと。
あなたの本音は、
ちゃんとそこにあります。
わかってもらう前に、わかってあげる
誰かに理解してもらえたら、
きっと楽になる。
でもその前に、
あなた自身が、あなたの気持ちを知ること。
「言えないんだね」
「怖いんだね」
「でも本当は、つながりたいんだよね」
そうやって、自分の心に寄り添う。
零が少しずつ心を開いていったように、
理解は、静かな時間の中で育ちます。
わかってほしい気持ちは、
あなたの中にある優しさの形。
焦らなくていい。
言えない日があっても、
あなたの想いは消えません。
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🌸 あなたの内側から届いた、小さなサインに
物語を鏡にして見えてきた、あなたの本当の気持ち。
一人で抱えるのが重たくなったときは、そっと隣で並んで歩かせてください。
言葉にすることで、心は少しずつ呼吸しやすくなります。
▶ 物語の続きを紐解くように、気軽にお話ししてみる
▶ 整いすぎない私のままで、静かに自分を好きになっていく時間を
🔮 自分の中にある“やわらかな光”を見つける
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「正解」を探すのではなく、今のあなたのテーマをそっと知るための時間です。
