ちゃんと優しくできない日もある

余裕がなくて、言葉が少し尖った日がありました。

あとからじわっと反省する。あんな言い方しなくてよかったな、と。

ちゃんと優しくしなきゃ、と思っているのに、できない日がある。

優しさにも、余裕が要る

優しくしたい気持ちは本物でした。でも、心に余裕がないとき、その気持ちはうまく外に出てきません。

余裕がなければ、優しくできない。それは弱さじゃなく、人間の自然な状態だと思うのです。

疲れているとき、心が傷んでいるとき、自分を守るだけで精一杯になることがある。そういうとき、誰かに優しくするのは難しい。それは仕方のないことだったのです。

優しくできなかった日を、ずっと引きずっていました。あのとき、もっとこうすればよかった、と。

でも気づきました。そうやって自分を責め続けることも、心の余裕をさらに奪っていたことに。

優しくできなかったのは、あなたが冷たい人だからじゃない。それだけ、消耗していたということ。まず自分をいたわることが、次の優しさにつながります。

優しさは、常に100で出さなくていいのです。今日は50しか出せなかった。それでも、出した。それで十分だと思うのです。

完璧に優しくあり続けることより、疲れたときに自分を補充することのほうが大事だったりします。

ちゃんと優しくできない日があっていい。そういう日があるから、優しくできる日の温度がわかるのです。

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あなたの内側から届いた、小さなサインに。

物語を鏡にして見えてきた、あなたの本当の気持ち。
一人で抱えるのが重たくなったときは、
そっと隣で並んで歩かせてください。
言葉にすることで、心は少しずつ呼吸しやすくなります。