余裕がなくて、言葉が少し尖った日があった。
あとからじわっと反省する。
あんな言い方しなくてよかったな、と。
ちゃんと優しくしなきゃ、と思っているのに、
できない日がある。
優しさにも、余裕が要る
優しくしたい気持ちは本物だった。
でも、心に余裕がないとき、
その気持ちはうまく外に出てこない。
余裕がなければ、優しくできない。
それは、弱さじゃなくて、人間の自然な状態だと思う。
疲れているとき、心が傷んでいるとき、
自分を守るだけで精一杯になることがある。
そういうとき、誰かに優しくするのは難しい。
それは仕方のないことだった。
優しくできなかった自分を、責めなくていい
優しくできなかった日を、ずっと引きずっていた。
あのとき、もっとこうすればよかった、と。
でも気づいた。
そうやって自分を責め続けることも、
心の余裕をさらに奪っていた。
優しくできなかったのは、
あなたが冷たい人だからじゃない。
それだけ、消耗していたということだ。
まず自分をいたわることが、
次の優しさにつながる。
出せるぶんだけで、十分だ
優しさは、常に100で出さなくていい。
今日は50しか出せなかった。
それでも、出した。
それで十分だと思う。
完璧に優しくあり続けることより、
疲れたときに自分を補充することのほうが大事だったりする。
ちゃんと優しくできない日があっていい。
そういう日があるから、優しくできる日の温度がわかる。
▶ 「ちゃんと」シリーズまとめはこちら
まとめページへ
あなたの内側から届いた、小さなサインに。
物語を鏡にして見えてきた、あなたの本当の気持ち。
一人で抱えるのが重たくなったときは、
そっと隣で並んで歩かせてください。
言葉にすることで、心は少しずつ呼吸しやすくなります。
