安心のあとに寂しさが出てくるのは、心がほどけてきたサイン

やっと少し落ち着いてきた。前より呼吸もしやすい。
それなのに、ふとした瞬間に寂しさが出てくることがある。

安心したあとの寂しさに戸惑っている人に、読んでほしい言葉を書きました。

寂しさが見えてきたのは、あなたが自分を「安心させてあげられた」証拠。
心がゆるんだからこそ、奥にいた小さな私が顔を出せたのです。

少し安心できたのに、なぜか寂しくなることがある

前より楽になったはずなのに、なぜか胸の奥が静かに痛む。そんなことがあります。
楽になったあとはそのまま軽くなっていく気がしてしまうから、安心のあとに寂しさが出てくると、少し戸惑うかもしれません。

でも本当は、安心できるようになったからこそ、見えてくる大切な気持ちもあるのです。

ずっと緊張していたときは、耐えることや保つことに力が向いています。そういう状態では、心の奥にある繊細な気持ちは見えにくいものです。

でも少し安心して、張っていたものがゆるむと、今まで見えなかったものが静かに浮かんできます。それは急に弱くなったのではなく、やっと見えるところまで戻ってこられただけなのです。

寂しさが出てくること自体は、決して悪いことではありません。
むしろ、感じないようにしていたものを、少しずつ感じられるようになってきた「心の回復」のサインかもしれません。

寂しさは、何かを失った痛みではなく、「ほんとうは大切にしたかったもの」がある人の、あたたかな感情でもあるのです。

少し安心したあとに出てくる寂しさは、急いで消さなくてもいい。
落ち着いているのに、少しさみしい。そういう心の状態も、ちゃんと自然なものです。

安心を知ったあとで、ようやく見えてくる寂しさ。それは、心がほどけたあとにしか触れられない、あなたの純粋な本音かもしれません。

【慈問】
安心できたからこそ会いに来てくれたその「寂しさ」に、
「今まで待たせてごめんね。もう大丈夫だよ」と声をかけるとしたら、どんな気持ちになりますか？

今見えてきた気持ちを、もう置き去りにしなくていいのです。少しずつ、自分の中で受け取っていけたら、それで十分なのだと思います。

あなたの内側から届いた、小さなサインに。

物語を鏡にして見えてきた、あなたの本当の気持ち。
一人で抱えるのが重たくなったときは、
そっと隣で並んで歩かせてください。
言葉にすることで、心は少しずつ呼吸しやすくなります。