何もない日がこわいのは、自分の内側に近づいているサインかもしれない

予定がない日はゆっくりできるはずなのに、なぜか落ち着かない。
気づけばスマホを見続けて、そんな自分にまた少し疲れてしまう。
何もない日がこわくなるとき、そっと読んでほしい言葉を書きました。

何もない日は、休めるはずなのに落ち着かない

誰とも会わない。やることも決まっていない。
自由な時間のはずなのに、なぜか落ち着かない。

何かしなきゃいけない気がする。このままでいいのか不安になる。

何もない日は、楽になるどころか、心がざわつく日になることがある。

ちゃんと過ごさなきゃ。意味のある時間にしなきゃ。無駄にしちゃいけない。

そんな思いがあると、何もしていない時間が、そのまま「だめな時間」に感じてしまう。

でも本当は、何もしていない時間にも意味はある。
ただ、その感覚を思い出すまでに少し時間がかかるだけなのかもしれない。

忙しいときは、目の前のことに追われていれば、余計なことを感じずにいられる。

でも、何もない時間になると、ふとした感情が浮かんでくる。
小さな不安。言葉にならない違和感。置いてきた気持ち。

それは、静かになったからこそ、見えてくるもの。

だから何もない時間がこわく感じるのは、
自分の内側に少し近づいているサインなのかもしれない。

不安になると、すぐに何かで埋めたくなる。それもひとつのやり方だと思う。

でももし少しだけ余裕があるなら、その不安をすぐに消そうとしなくてもいいのかもしれない。

何もない日。少しざわつく心。落ち着かない時間。
そのままでもいい。完璧に整えなくてもいい。

何もない日がこわいと感じるとき、それは何かが足りないのではなく、
今まで見ていなかった自分に触れ始めている時間なのかもしれない。

だから、そんな日があっても大丈夫。
そのままの自分で、その一日を過ごしていい。

静かな安心を思い出したい方の記事は
こちらからどうぞ。
自分に戻る感覚を忘れたときのサインについては
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あなたの内側から届いた、小さなサインに。

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一人で抱えるのが重たくなったときは、
そっと隣で並んで歩かせてください。
言葉にすることで、心は少しずつ呼吸しやすくなります。