人とご縁 「嫌われたくない」と思ってしまうあなたへ｜3月のライオン
嫌われたくない。気づけば相手の顔色をうかがっている。言いたいことを飲み込んで、無理に笑ってしまう。3月のライオンの零くんが教えてくれる、安心できる関係のつくり方。
自己肯定感
人とご縁 
人とご縁 「期待に応えなきゃ」に疲れたとき｜３月のライオンが教えてくれる、応えなくていい愛
頼まれると断れない、求められると応えたくなる。「大丈夫？」と聞かれればつい「大丈夫」と答えてしまう。桐山零の物語から、期待の重圧をそっとほどく話。
心を整える ちゃんと優しくしなきゃ」に疲れたとき｜それ、優しさじゃなくて怖さかもしれない
空気を悪くしないように、傷つけないように、いい人でいるために。そうやって出している優しさは、どこかで疲れます。本当の優しさは、NOと言える余白から生まれる。
アニメに学ぶ 心の中の厳しい声は、敵じゃなかった｜３月のライオンと一緒に、自分との和解
ちゃんと強く、ちゃんと優しく、ちゃんとできる人で。できなかった日は減点方式。そんな厳しい声が、実は守ろうとしてくれていたとわかった日のこと。
心を整える 頑張らない日も、ちゃんと私でいていい｜ヴァイオレット・エヴァーガーデンに学ぶ自己受容
「頑張らないと価値がない」そう感じてしまう夜に。ヴァイオレットが手紙を書く中で取り戻したもの──それは役割ではなく、感じる力でした。
アニメに学ぶ 痛みの中で優しさを見つける｜『３月のライオン』に学ぶ心の再生
痛みは弱さではなく、再生のサイン。桐山零と川本三姉妹の物語から、心が回復していくプロセスをやさしく読み解きます。
アニメに学ぶ 不安を超えて、“自分で選ぶ”という生き方｜『PSYCHO-PASS』に見る人間の自由
PSYCHO-PASSの世界が問いかけるのは、「あなたは自分の声で生きているか」ということ。不安の中で自分を選び続けた常守朱から学ぶ、自己選択のレッスン。
心を整える 『地獄楽』の佐切に見る「自分を大事にする力」〜“物語”から抜け出し、“今”を生きるヒプノ的視点
地獄楽の佐切は「誰かの期待を背負い続ける苦しさ」と戦っていた。ヒプノセラピーの視点から読む、他人の物語を手放して今に戻るということ。
アニメに学ぶ 『壬氏 × タロット《太陽》｜光と誇り、そして自己受容のレッスン』
壬氏がタロット《太陽》と重なるとき、「完璧でなくても愛されていい」というメッセージが見えてきます。光の中の孤独と、自己受容のレッスン。
人とご縁 信頼は、がんばって得るものじゃない｜A3!のキャラたちが静かに示すこと
信頼されたくて、ちゃんとしようとして、疲れていく。A3!のキャラたちは不完全なまま、少しずつ絆を育てた。信頼とは完璧さではなく、存在が安心を生むこと。