寂しさは、じっと感じているのが少し難しい感情だ。
だから人は、何かで埋めたくなることがある。
でも埋めても埋めても残る寂しさがあるとき、そっと読んでほしい言葉を書きました。
寂しいとき、人はすぐ何かで埋めたくなる
誰かに連絡したくなる。予定を入れたくなる。
動画を流しっぱなしにしたくなる。
それ自体が悪いわけではない。寂しさから少し離れることで、救われる時間もある。
でもときどき、埋めても埋めても残る寂しさがある。
何かを足しても静かにならないとき、
そこにはまだ、見てもらえていない気持ちがいるのかもしれない。
埋めることは悪くない。でも、それだけでは届かないことがある
本当は何がさみしいのか。誰にわかってほしかったのか。
何が足りないのではなく、何を失くした感じがしているのか。
そういうことは、埋めるだけでは見えないことがある。
埋めることは、一時的に痛みをやわらげる。
でも寄り添うことは、その痛みの意味を少しずつ受け取っていく。
どちらが正しいではなく、役割が少し違うのだと思う。
寄り添うというのは、すぐ解決しないまま一緒にいること
今、私は少し寂しいんだな。
それをまず、自分の中で認める。
すぐ元気にならなくてもいい。すぐ理由をはっきりさせなくてもいい。
ただ、「ここに寂しさがいる」と気づいて、追い払わずに少しだけ一緒にいる。
寂しさに寄り添うというのは、すぐ解決しないまま、でも置き去りにもせず、
その気持ちのそばにいてあげることなのだと思う。
寂しさをなくすことより、寂しさをひとりにしないこと
寂しさは、完全になくさなければいけないものではないのかもしれない。
ときどき戻ってくることもある。静かに顔を出す日もある。
でも、そのたびにすぐ消そうとしなくてもいい。
それよりも、寂しさをひとりにしないこと。
今ここにあるものとして、少し受け取ってあげること。
そうしているうちに、寂しさはただの苦しさではなく、
自分が大切にしたかったものを教えてくれることもある。
今、もし静かに残っている気持ちがあるなら、
それを急いで消さずに見つめる時間も、きっとやさしいことなのだと思う。
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