心を整える 問いを持つために生きている人もいる
「私なんで生まれてきたんやろ？」ふとした時に浮かぶ問い。答えを探し続けて、自分を追い込んでいた。でももしかしたら、答えを出すための問いじゃなかったのかもしれない。
自己理解
心を整える 
心を整える 久しぶりに体と話した日｜細胞は全部知っている
細胞は体のことを全部記憶している。どれだけ無理をしたか、緩み方も、壊し方も。体に聞いたら教えてくれる。そのことを、久しぶりにあらためて感じた日のこと。
心を整える また同じ失敗をした。そのとき心に起きていること
また同じ失敗をした。やっぱり私はだめなんだと思ってしまう。何もしたくなくなる。そんな夜に、自分を信じられなくなる心の正体をやわらかく読み解きます。
心を整える 感じすぎるあなたへ｜やさしさが重さになる前に知っておきたいこと
感じすぎる。受け取りすぎる。人には優しくできるのに、自分には厳しくなってしまう。そのズレが静かに心を蝕んでいく理由を、やわらかく読み解きます。
心を整える 自分にイライラするのは、やさしくなりたい気持ちの裏返しかもしれない
本当はやさしくしたいのに、言葉がきつくなってしまった。そんな自分が嫌になる夜に。自分へのイライラの正体を、やわらかく読み解きます。
心を整える 頑張っているのに満たされないのは、頑張りすぎてきた証かもしれない
仕事もこなしている。人間関係もやっている。なのに夜になると、言いようのない空虚感がある。その「空っぽ」の正体を、やわらかく読み解きます。
心を整える 「大丈夫」と言ってしまうのは、一人で戦ってきた証だから
助けを求めることに罪悪感がある。頼るのが怖い。そんな心の奥には、相手を思いやる優しさと、傷つくことへの怯えが重なっているのかもしれない。
心を整える 比べてもいい。でも、自分を消さなくていい
比べたくないのに、気づくと見てしまう。でも比べてしまうこと自体は、自分の向いている方向を教えてくれるサインかもしれない。自分を消さなくていい理由を書きました。
心を整える ひとりが好きなのに寂しくなる夜｜その矛盾をそのまま持っていい
ひとりの時間は落ち着く。でも、ふとした瞬間に寂しさがよぎる。矛盾しているようで、どちらも自然なもの。ひとりとつながりのあいだを行き来する心について書きました。
心を整える やさしい言葉が届かない夜｜外からの声と内側の声がまだ揃っていないとき
やさしい言葉をもらったのに、なぜか心は静かにならない。それはひねくれているからではなく、自分に向ける言葉がまだ少し厳しいだけかもしれない。