「ヒプノ」と聞いて、眠らされるのかなと思いましたか。
このセッションは違います。
意識はずっとあります。ずっと会話しています。
ただ、普段より少し深いところにいる自分と
話せるようになっていくだけです。
答えは、外にあるんじゃないのかもしれません。
困っているあなたの中に、
すでに解決策を知っている「本当の自分」が
いるのかもしれないから。
本当の自分と、対話する
このセッションでは、
困っている自分と、
なんでも解決できる本当の自分を
対話させていきます。
私はその橋渡しをするナビゲーター。
答えを渡すのではなく、
あなたの中から答えが湧き出るように
静かに道筋を照らしていきます。
感情が邪魔をしているとき
本当の自分と繋がろうとするとき、
囚われた感情が邪魔をすることがあります。
怒り、悲しみ、不安、悔しさ。
ずっと心の奥で固まったまま
動けなくなっている感情たち。
そういうときは、
言葉を使ってその感情をそっと解放していきます。
これは私自身が何度も助けられてきたメソッドです。
例えば些細なことでイライラしたとき、
5分もかからずに平常心に戻れたことがあります。
感情は、押し込めるものじゃなくて、
解放していいものなのかもしれないから。
こんなときに
頭ではわかっているのに、動けない。
同じパターンを繰り返してしまう。
なぜかわからないけど、モヤモヤが取れない。
誰かへの怒りや悲しみを引きずっている。
そういうとき、
このセッションがそっと助けになれるかもしれません。
セッション全体についてはこちらをご覧ください。
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