未来が怖いのは、「他人のシナリオ」で生きようとするから
『PSYCHO-PASS』の世界では、人々の未来は数値化され、「シビュラシステム」が幸福を保証してくれる仕組みで成り立っています。
安全で、失敗がなく、間違わない社会。
けれどその安心の裏には、「自分で選ばなくてもいい」という、甘く静かな依存が潜んでいます。
ヒプノ的に見ると、これは「他人のシナリオで生きている状態」に近いのです。
自分の感情よりも“外の声”を優先してしまうとき、私たちの心は、未来を信じる力を失っていきます。
「正しい」「間違っている」という基準に頼りすぎると、未来は急に怖くなる。
それは、「自分の中に答えがある」という感覚を忘れてしまうから。
もし今、「どうしたらいいのかわからない」と感じるときは、
立ち止まってこう問いかけてみてください。
「これは本当に、私の望む未来？」
たとえ小さな声でも、胸の奥の“本音”が、きっと答えてくれます。
未来の怖さは、「わからなさ」ではなく、「自分の声が聞こえない」ことから生まれるのかもしれません。
“選ぶ”という自由は、怖いけれど美しい
自由とは、時に残酷で、不安を伴うものです。
『PSYCHO-PASS』の常守朱は、どんな時も自分の信念を貫こうとしました。
それは彼女にとって、システムに守られない“自由”という孤独を選ぶ行為でもありました。
ヒプノ的に見ると、この「選ぶことの怖さ」は、人が“自分を生き始める瞬間”に感じる自然な反応です。
心の奥には、「本当はこうしたい」という想いがいつもある。
でも、その想いを行動に移すには、少しの勇気と、自分を信じる力が必要なのです。
たとえば、自分の意見を言うこと。
違う道を選ぶこと。
誰かに「それは間違ってる」と言われても、胸の奥の感覚が“これだ”と囁くなら、それがあなたの真実です。
不安の中で一歩を踏み出すとき、私たちはようやく「自由」を手に入れます。
自由とは、完璧ではなく、揺れながらも進む力。
そしてその“揺らぎ”こそが、生きている証なのです。
常守朱が迷いながらも信じたもの。
それは、未来ではなく、「今ここにいる自分」でした。
その姿勢が、あなたの中にもきっと息づいています。
ヒプノ的に見る「自己選択」ワーク
ヒプノセラピーでは、「答えはいつも自分の中にある」と言われます。
未来をどうするかを“決める”のではなく、“感じる”ことから始める。
それが自己選択の第一歩です。
少し目を閉じて、呼吸を整えてみましょう。
吸う息で「私は私の人生を生きている」と心の中で唱え、
吐く息で「私は私を信じていい」と静かに言葉を送り出します。
もし、不安や迷いの声が浮かんできたら、消そうとせずに、ただ見つめてください。
その声は、あなたを守ろうとする心の一部。
「ありがとう」と優しく伝えることで、心の緊張がほどけていきます。
ヒプノ的な自己選択とは、「正解を探すこと」ではなく「自分を信じる練習」。
未来に不安があるのは、あなたが本気で生きようとしている証拠です。
怖くても、あなたの中には選ぶ力がちゃんとある。
今日、選べることは小さくて構いません。
「少し休む」「深呼吸する」「やってみたいと思ったことを一つやる」
それらすべてが、あなたの未来を形づくる立派な“選択”です。
未来は“信頼の延長線上”にある
『PSYCHO-PASS』の世界で、誰もが恐れたのは「未知」でした。
でも、本当の未知とは、「誰かの未来ではなく、自分の未来を生きること」なのかもしれません。
不安があるのは悪いことではありません。
それは、あなたの中に“可能性”が生きている証。
未来を恐れず信じるというのは、「どうなるか分からないけど、私は大丈夫」と言えること。
システムや誰かの意見に頼らず、
自分の感覚を信じて歩く。
その小さな一歩こそが、真の自由を生きること。
今日も、あなたの心のどこかに灯っている“信頼の火”を思い出してください。
不安の中に光はあります。
その光は、あなたの中にしかない。
「未来は、信頼の延長線上にある」──そう感じた瞬間、
あなたの人生は、すでに自分の手の中で動き始めています。
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