「期待に応えなきゃ」と思ってしまうあなたへ
頼まれると、断れない。
求められると、応えたくなる。
がっかりさせたくない。
失望されたくない。
「大丈夫？」と聞かれれば、
つい「大丈夫」と答えてしまう。
本当は少し無理をしていても、
自分より先に、相手の気持ちを考えてしまう。
『３月のライオン』の桐山零も、
期待と重圧の中で生きてきました。
勝たなければならない。
応えなければならない。
その思いは、
彼を強くもしたけれど、
同時に孤独にもしました。
期待に応えようとするのは、
優しさの形です。
でも、ときどき重たくなる。
応えられない自分が怖い
期待は、目に見えません。
けれど、確かに感じる。
「あなたならできるよ」
その言葉が励みになる日もあれば、
プレッシャーになる日もある。
応えられなかったらどうしよう。
価値が下がる気がする。
零もまた、
「期待される自分」と「本当の自分」の間で揺れていました。
期待に応え続けると、
だんだん“自分が何を望んでいるのか”が見えにくくなる。
でも、応えられない日は、
失敗ではありません。
それは、
自分の限界を知るサイン。
そして、自分を守る合図です。
ヒプノ的セルフワーク：私の期待はどこにある？
目を閉じて、
最近「応えなきゃ」と思った場面を思い出します。
そのとき、
誰の顔が浮かびますか。
次に、
こう問いかけます。
「私は、本当はどうしたかった？」
すぐに答えが出なくても大丈夫。
ただ、その問いを置くだけでいい。
もうひとつ。
「私は、私の期待にも応えていい」
他人の期待だけでなく、
自分の願いも同じくらい大切です。
期待に応えなくても、関係は壊れない
すべての期待に応えなくても、
関係はすぐには壊れません。
本当に続く関係は、
“役割”ではなく、
“あなた”を見ています。
零が川本家と出会ったように、
何も証明しなくても、
ただそこにいるだけでいい場所もあります。
期待に応えることが愛ではありません。
自分を削ることも、優しさではありません。
あなたは、
応えなくても価値がある。
ときには、
「今日はできない」と言っていい。
それでも、あなたの大切さは変わりません。
▶ 今のあなたにぴったりの「心のテーマ診断」をしてみませんか？
🌸 あなたの内側から届いた、小さなサインに
物語を鏡にして見えてきた、あなたの本当の気持ち。
一人で抱えるのが重たくなったときは、そっと隣で並んで歩かせてください。
言葉にすることで、心は少しずつ呼吸しやすくなります。
▶ 物語の続きを紐解くように、気軽にお話ししてみる
▶ 整いすぎない私のままで、静かに自分を好きになっていく時間を
🔮 自分の中にある“やわらかな光”を見つける
アニメの言葉や星の導きを借りて、今のあなたを映し出してみませんか？
「正解」を探すのではなく、今のあなたのテーマをそっと知るための時間です。
