頼られると、うれしい。
必要とされると、応えたくなる。
気づけば、相手の問題まで背負っている。
自分の時間が、少しずつ削れていく。
でもそれを「やめたい」と言うのは、
どこか冷たい気がしてしまう。
優しい人ほど、そこで立ち止まれない。
だから気づいたとき、すでにくたくたになっていることがある。
境界線は、壁ではない
3月のライオンの零も、
人との距離に不器用でした。
守りたいのに、自分がすり減っていく。
近づきたいのに、近づきすぎるのが怖い。
境界線という言葉を聞くと、
相手を突き放すイメージを持つ人もいる。
でもそうじゃない。
境界線は、相手を拒絶するためのものじゃない。
自分を守るための、静かな線だ。
その線があるから、
相手と安心してつながっていられる。
壁じゃなくて、呼吸できる距離を保つための線だ。
「これは私が背負うことか？」を問い直す
相手の感情に引っ張られすぎていないか。
相手の問題を、自分の問題にしていないか。
ときどき立ち止まって、問いかけてみる。
「これは私が背負うことだろうか？」と。
答えがノーなら、そっと置いていい。
相手を突き放すわけじゃない。
ただ、自分の領域に戻るだけでいい。
そのひとつの問いが、
じわじわ積み重なっていた重さを、少し軽くしてくれる。
毎回完璧にできなくていい。少しずつ、でいい。
境界線があるから、優しさは続く
自分を守れる人ほど、長く優しくいられる。
すり減りながら与え続けることは、
どこかで限界が来る。
枯れてしまってからでは、誰にも何も渡せない。
境界線を持つことは、冷たさじゃない。
自分と相手の両方を大切にしようとする、もうひとつの優しさだ。
自分を満たせた分だけ、
誰かへの優しさは本物になっていく。
境界線を引くことを、相手に申し訳なく感じなくていい。
あなたの優しさが、長く続きますように。
境界線は、一度で完璧に引けなくていい。
ずれてしまうこともある。踏み越えてしまうこともある。
そのたびに、少しずつ整えていけばいい。
そうやって、自分と相手の両方を大事にする練習を、
ゆっくり続けていってほしいと思っています。
あなたの内側から届いた、小さなサインに。
物語を鏡にして見えてきた、あなたの本当の気持ち。
一人で抱えるのが重たくなったときは、
そっと隣で並んで歩かせてください。
言葉にすることで、心は少しずつ呼吸しやすくなります。
