心を整える わかってもらえない感覚は消えない。でも楽になる方法がある
誰にも本当の自分は理解されない。この感覚は相手の理解不足だけで起きているわけではない。わかってもらえない感覚の正体と、楽になる方法について書きました。
人間関係
心を整える 
心を整える “嫌い”が言えないのは優しさじゃなく、自己犠牲に慣れた状態かもしれない
嫌いと言えない人は優しい、そう思われがちです。でも本当は、嫌われることへの恐怖を優しさと混同しているだけかもしれない。静かに溜まっていく怒りについて書きました。
人とご縁 愛と依存の違いは、相手を自由にするかどうかだ
「私はただ、愛されたかっただけ」その言葉の中に、自分で自分を支えたくないが混ざっていることがある。愛と依存の境界線について、かなり正直に書きました。
人とご縁 癒している側が、一番孤独を恐れているかもしれない
「癒してあげたい」は美しい動機に見える。でもその裏に、必要とされたい、特別でいたい、依存されたいが隠れていることがある。善意の顔をした支配について書きました。
人とご縁 優しさに見える支配｜本当の愛は、檻ではなく自由に近い
「あなたのためを思って言ってる」そう言われると反論しづらい。心配してくれる、気にかけてくれる。でもその優しさが、静かに人を動けなくすることがある。
人とご縁 優しい人ほど、境界線があいまいになる｜3月のライオン
頼られるとうれしい。でも気づけば相手の問題まで背負っている。優しい人ほど境界線があいまいになる。3月のライオンが教えてくれる、自分を守りながら優しくあり続ける方法。
人とご縁 「距離を置く勇気」が持てなかったあなたへ｜3月のライオン
本当は少し離れたい。でも距離を置いたら嫌われるかもしれない。そんな思いで無理をしてそばにいる。3月のライオンが教えてくれる、ちょうどいい距離のつくり方。
人とご縁 ちゃんと愛されなきゃが苦しいとき｜3月のライオン
ちゃんとしていれば、愛してもらえる。そう信じて頑張ってきた。でも3月のライオンの零くんが気づかせてくれた。愛されるための努力は、本当の愛じゃないかもしれないと。