安心のあとに寂しさが出てくるのは、心がほどけてきたサイン

やっと少し落ち着いてきた。前より呼吸もしやすい。
それなのに、ふとした瞬間に寂しさが出てくることがある。
安心したあとの寂しさに戸惑っている人に、読んでほしい言葉を書きました。

少し安心できたのに、なぜか寂しくなることがある

前より楽になったはずなのに、なぜか胸の奥が静かに痛む。
そんなことがある。

楽になったあとはそのまま軽くなっていく気がしてしまう。
だから、安心のあとに寂しさが出てくると、少し戸惑う。

でも本当は、安心できるようになったからこそ見えてくる気持ちもあるのかもしれない。

ずっと緊張していたときは、耐えることや保つことに力が向いている。
そういう状態では、心の奥にある繊細な気持ちは見えにくい。
寂しさも、悲しさも、甘えたさも、いったん後ろへ下がっていることがある。

でも少し安心して、張っていたものがゆるむと、今まで見えなかったものが静かに浮かんでくる。

本当はさみしかった。本当はわかってほしかった。

それは急に弱くなったのではなく、やっと見えるところまで戻ってこられただけなのかもしれない。

寂しさを感じると、また苦しくなるのかな、と不安になることがある。

でも、寂しさが出てくること自体は、悪いことではない。
感じないようにしていたものを、少しずつ感じられるようになってきたサインかもしれない。

寂しさは、足りない人の感情ではなく、
ほんとうは大切にしたかったものがある人の感情でもある。

だから寂しさが出てきたからといって、前より悪くなったと思わなくていい。

少し安心したあとに出てくる寂しさは、急いで消さなくてもいいのかもしれない。

「そうか、今ここに寂しさがあるんだね」と気づいてあげる。
それだけで、気持ちは少し扱いやすくなることがある。

安心できることと、寂しさがあることは両立できる。
落ち着いているのに、少しさみしい。そういう心の状態も、ちゃんと自然なものだ。

安心を知ったあとで、ようやく見えてくる寂しさもある。
それは、心がほどけたあとにしか触れられない本音かもしれない。

だから、今見えてきた気持ちを、また置き去りにしなくていい。
少しずつ、自分の中で受け取っていけたら、それで十分なのだと思う。

静かな安心を思い出したい方の記事は
こちらからどうぞ。
整ったあとにまた揺れる日については
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あなたの内側から届いた、小さなサインに。

物語を鏡にして見えてきた、あなたの本当の気持ち。
一人で抱えるのが重たくなったときは、
そっと隣で並んで歩かせてください。
言葉にすることで、心は少しずつ呼吸しやすくなります。