「他人の物語」を生きていた佐切
期待と役割に縛られた少女時代
佐切は、幼い頃から「女でありながら剣士として恥を見せるな」と教えられてきました。
その言葉の一つひとつが、彼女の心を縛っていったのです。
強くあらねば、泣いてはいけない──その教えは、生きるための鎧となり、同時に心を閉ざす檻にもなりました。
ヒプノ的に見れば、これは「他人の物語を生きる」状態です。
自分の内側ではなく、誰かの“理想の自分”を演じている。
だからこそ、どれほど努力しても満たされず、安心が訪れないのです。
佐切が抱えていた痛みは、過去の出来事ではなく、「誰かの期待を背負い続ける苦しさ」でした。
彼女が戦っていたのは敵ではなく、「自分でいられない人生」そのものだったのです。
「今ここ」に戻るという癒し
呼吸が“今”を取り戻す扉
ヒプノセラピーでは、「過去を変える」のではなく「今に戻る」ことを大切にします。
なぜなら、人は過去の映像に囚われている間、本当の意味で“今”を感じることができないからです。
佐切が島で初めて、戦いの中で風の匂いや木々のざわめきを感じたとき。
それは、彼女が「物語から抜け出して、生きている今に戻った」瞬間だったのです。
呼吸を整えることは、心を整えること。
息を吸い、吐くたびに、過去の映像が少しずつ遠のいていく。
ヒプノではそれを「今ここへの回帰」と呼びます。
過去を消そうとするのではなく、
「もうあの物語を生きなくていい」と自分に許可を出すこと。
それが、癒しの第一歩です。
「自分を大事にする」とは、“物語の外に出る”こと
過去は“物語”であって、“現実”ではない
私たちが苦しむのは、出来事そのものではなく、その物語を何度も再生してしまうから。
ヒプノ的に言えば、それは「心が過去の映像を再上映している状態」です。
佐切も、かつての自分に課した罪や恥を、心の中で繰り返し再生していました。
けれど、やがて彼女は気づくのです。
「私はもう、あの場面にいない」と。
過去はあなたの記録の一部であって、今のあなたそのものではありません。
物語から離れて初めて、自分の現実に戻ることができます。
それが「自分を大事にする」ということなのです。
自分の心を抱きしめて、生きる
佐切は最後に、自分の弱さを否定しなくなりました。
強さとは、心を固くすることではなく、柔らかさを取り戻すこと。
ヒプノセラピーでも、「自分を抱きしめるイメージ」はとても大切です。
傷ついた自分を責めずに、「よく頑張ったね」と声をかける。
その優しい言葉が、心の奥の氷を少しずつ溶かしていきます。
誰かの物語を生きるのではなく、
今という一瞬を、あなた自身の心で感じること。
それこそが、人生を再び動かす“光”になるのです。
あなたの物語は、誰のものでもなく、あなたのものです。
どうか今日という一日を、大切に感じてください🌙
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