心を整える 若さ一本足打法を卒業すると、人生が自由になる
老いを恐れているのではなく、若さしか自分の価値がないことを自分で知っている。そこから目を逸らしているだけかもしれない。老いと自由について、正直に書きました。
心の気づき
心を整える 
心を整える できない私を手放したら、めちゃくちゃ自分が好きになった
3年後、10年後の扉はまだ開かない。でも1年後の私は微笑んで答えてくれた。イメージできることはすでに存在している。できない私を手放した先にあったものを書きました。
心を整える 優しさの過剰摂取について、少し正直に書きます
「大丈夫だよ」「無理しなくていいよ」優しい言葉で溢れる時代。でもその優しさに包まれながら、動けなくなる人も増えている。薬にも毒にもなる優しさの話を書きました。
心を整える 決断できなかった私が、あとから泣きたくなった話
欲しかったものほど、その瞬間には決められなかったりする。失ってから初めて、自分の本音を知る。決断できなかった日の話と、後悔の正体について書きました。
心を整える 「優しいですね」と言われるほど、本音を溜め込んでいる
優しいですねと言われる人ほど、怒りを溜め込んでいることがある。本当に穏やかな人は無理をしない。優しい人が苦しいのは、優しいからではなく、本音を抑圧しているからです。
心を整える 老いは残酷だけど、静かな輪郭を取り戻す季節でもある
失わないことが大事だと思っていた。でも年齢を重ねると、色々失っていく。人生は足されていくものじゃなく、剥がれていくものだった。その先に見えてきたことを書きました。
心を整える “本音で生きたい”の裏に、見たくない本音がある
本音で生きたい、自分らしくいたい。そう言う人ほど、本当の本音を見ていないことがある。綺麗な本音だけを探し続けても、自分らしさは見つからない理由を書きました。
心を整える 問いを持つために生きている人もいる
「私なんで生まれてきたんやろ？」ふとした時に浮かぶ問い。答えを探し続けて、自分を追い込んでいた。でももしかしたら、答えを出すための問いじゃなかったのかもしれない。
心を整える 久しぶりに体と話した日｜細胞は全部知っている
細胞は体のことを全部記憶している。どれだけ無理をしたか、緩み方も、壊し方も。体に聞いたら教えてくれる。そのことを、久しぶりにあらためて感じた日のこと。
心を整える その人の中にある力に触れた日｜ほどけていく瞬間のこと
人と関わるとき、整えようとしないことで自然にほどけていくものがある。言葉で説明しなくても、ただその人の中にある感覚に意識が向くだけで、ふっと力が抜ける瞬間がある。