心を整える 対話式セルフヒプノワーク vol.3 心が揺れるときに戻る「呼吸の魔法」
心が揺れるのは、弱さではなく“感じる力”。呼吸とセルフヒプノで、心をやさしく整える方法を紹介します。
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心を整える 対話式セルフヒプノワーク vol.2 夜、考えすぎるあなたへ。安心して眠るためのヒプノ誘導文
夜、考えすぎて眠れないあなたへ。呼吸と自己暗示で“安心”を取り戻す、ふわり式セルフヒプノ誘導文。
心を整える 『対話式セルフヒプノワーク』シリーズ vol.1 「心が重い朝にできるセルフヒプノワーク」
心が重い朝に、ふわりと心を整えるセルフヒプノワーク。呼吸と自己対話で、“今ここ”に戻る優しい時間をお届けします。
心を整える 『地獄楽』の佐切に見る「自分を大事にする力」〜“物語”から抜け出し、“今”を生きるヒプノ的視点
『地獄楽』の佐切に見る「自分を大事にする力」。過去ではなく今を生きる。ヒプノ的視点で心の再生をやさしく描きます。
心を整える 頑張りすぎるあなたへ｜“やさしい境界線”で心を守る方法
「いい人」でいようと頑張りすぎていませんか？人間関係に疲れたあなたへ、やさしく心を守る“境界線”の考え方と、無理しない関わり方をお届けします。
心を整える 心がしんどいときに、なぜか観たくなる“日常アニメ”
心が疲れたとき、そっと寄り添ってくれる“日常アニメ”。がんばらなくていい夜に観たい、セルフケアとしての癒し作品をやさしく紹介します。
心を整える “わかってほしい”が伝わらないとき｜『3月のライオン』に学ぶ言葉の壁
『3月のライオン』から学ぶ、“わかってほしいのに伝わらない”もどかしさとの向き合い方。<br>言葉にできない気持ちを、そっと肯定する優しい記事です。
心を整える タロットとアニメで“今のあなた”を優しく読み解く一枚
アニメとタロットが出会うとき、心に響く“今日のメッセージ”が見えてくる。優しい気づきが欲しいあなたに贈る、一枚引きと癒しの物語。
心を整える 「心に残るストーリー」とは何か？物語が“保存される”理由を考える
物語はなぜ心に残るのか。「消費」ではなく「保存」されるストーリーの特徴と、感情に寄り添う読後体験を考察します。
心を整える 「感情を知ることは、愛すること」——フリーレンが教えてくれた心のほどき方
長命の魔法使いフリーレンの心の旅から、感情を知り愛する力を学ぶ。自分の気持ちに向き合いたいあなたへ贈る優しい心理記事。