心を整える 老いは残酷だけど、静かな輪郭を取り戻す季節でもある
失わないことが大事だと思っていた。でも年齢を重ねると、色々失っていく。人生は足されていくものじゃなく、剥がれていくものだった。その先に見えてきたことを書きました。
心を整える
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心を整える “本音で生きたい”の裏に、見たくない本音がある
本音で生きたい、自分らしくいたい。そう言う人ほど、本当の本音を見ていないことがある。綺麗な本音だけを探し続けても、自分らしさは見つからない理由を書きました。
心を整える “ひとりが平気”な人ほど、長い間我慢してきたのかもしれない
ひとりが好き、誰かに頼らなくても平気。でも本当に平気な人は、わざわざ「平気」と言わない。孤独に適応した心の奥にある、静かな飢えについて書きました。
心を整える 問いを持つために生きている人もいる
「私なんで生まれてきたんやろ？」ふとした時に浮かぶ問い。答えを探し続けて、自分を追い込んでいた。でももしかしたら、答えを出すための問いじゃなかったのかもしれない。
心を整える 久しぶりに体と話した日｜細胞は全部知っている
細胞は体のことを全部記憶している。どれだけ無理をしたか、緩み方も、壊し方も。体に聞いたら教えてくれる。そのことを、久しぶりにあらためて感じた日のこと。
心を整える その人の中にある力に触れた日｜ほどけていく瞬間のこと
人と関わるとき、整えようとしないことで自然にほどけていくものがある。言葉で説明しなくても、ただその人の中にある感覚に意識が向くだけで、ふっと力が抜ける瞬間がある。
心を整える また同じ失敗をした。そのとき心に起きていること
また同じ失敗をした。やっぱり私はだめなんだと思ってしまう。何もしたくなくなる。そんな夜に、自分を信じられなくなる心の正体をやわらかく読み解きます。
心を整える 感じすぎるあなたへ｜やさしさが重さになる前に知っておきたいこと
感じすぎる。受け取りすぎる。人には優しくできるのに、自分には厳しくなってしまう。そのズレが静かに心を蝕んでいく理由を、やわらかく読み解きます。
心を整える 自分の感覚と同期していく｜振り子を20年使い続けて見えてきたこと
言葉にならない感情も、可視化できると扱いやすくなる。振り子を20年使い続けてきた中で辿り着いた、問いを投げると返ってくるという感覚について。
心を整える 言葉にならなかったものが、少しずつ見えてくる｜ほしとい（星問）について
問いを投げると、返ってくる。その言葉を受け取ることで、心が整い、次の流れが見えてくる。振り子・リーディング・ヒプノ、20年かけて辿り着いた「ほしとい」について。