ちゃんとは、安心のためだったのかもしれない

ちゃんとしていれば、大丈夫。

ちゃんと準備していれば、失敗しない。
ちゃんとやっていれば、誰にも責められない。
ちゃんとしていれば、愛してもらえる。

そう信じて、ずっとやってきた気がします。

ちゃんとは、安心を手に入れるための方法だった

失敗が怖かった。責められるのが怖かった。嫌われるのが怖かった。

だから「ちゃんとする」ことで、その怖さを遠ざけようとしていました。

ちゃんとしていれば、安心できる。そういう方程式が、いつの間にかできあがっていたのです。
でも気づいたら、ちゃんとすることが目的になっていて、安心はいつまでも来なかったことに気づきました。

ちゃんとしなくても、大丈夫。そう言われても、すぐには信じられませんでした。

でも少しずつ気づいてきました。安心は、ちゃんとすることの先にあるんじゃなくて、今のままの自分を受け入れたところにあるのかもしれないと。

本当は、ちゃんとしたかったわけじゃなかった。ただ、安心したかっただけだった。そう思えたとき、少しだけ力が抜けました。

今日も、ちゃんとできなかった日かもしれません。でもそれは、あなたがダメだということじゃない。

安心は、完璧にやり遂げた先にあるんじゃなくて、今ここにいる自分を、ゆるしたところにある。

ちゃんとしなくても、あなたはここにいていい。それだけで、十分だと思うのです。

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あなたの内側から届いた、小さなサインに。

物語を鏡にして見えてきた、あなたの本当の気持ち。
一人で抱えるのが重たくなったときは、
そっと隣で並んで歩かせてください。
言葉にすることで、心は少しずつ呼吸しやすくなります。