もう少し距離を取りたい。それ以上は引き受けられない。
そんなふうに感じたとき、ここで線を引いたら冷たいと思われると感じてしまう。
境界線を持つことに罪悪感を抱いてしまう人に、読んでほしい言葉を書きました。
境界線を引くと、冷たい人になった気がしてしまう
ここで線を引いたら、冷たいと思われるかもしれない。
やさしくない人だと思われるかもしれない。
そう思うほど、自分の気持ちより先に相手を考えてしまう。
そして結局、無理をしてしまう。
でも本当は、境界線を持つことと、冷たさは同じではないのかもしれない。
境界線は、相手を拒むためだけのものではない
どこまでなら大丈夫か。どこから先は苦しくなるか。
それが曖昧なままだと、やさしさはすぐに無理へ変わってしまう。
関わること自体がしんどくなって、最後には人ごと避けたくなることもある。
だから境界線は、相手を遠ざけるためではなく、
関係を壊さないための余白なのかもしれない。
やさしい人ほど、境界線を後回しにしやすい
断ったら悪い気がする。期待に応えられないと申し訳ない。
相手にも事情があると思うと、自分のしんどさを後ろに下げてしまう。
そのやさしさは本物なのだと思う。
でも、そのやさしさがいつも自分を削る形になるなら、少しだけ立ち止まってもいい。
本当に必要なのは、やさしさをやめることではなく、
自分も含めたやさしさにしていくことなのだと思う。
「ここから先は無理」を知ることも、やさしさのひとつ
境界線は、上手に言えなくてもいい。
最初からきれいに伝えられなくてもいい。
ただ、自分の中で「ここから先は苦しい」「ここまでは大丈夫」を少しずつ知っていくこと。
それだけでも、心の扱い方は変わっていく。
全部を受け止めなくてもいい。
相手の気持ちと、自分の限界は別のものとして見ていい。
境界線は、関係を切るための線ではない。
自分を守りながら、それでも関わっていくための線だ。
だから、線を引く自分を責めなくていい。
それは冷たさではなく、無理を続けないためのやさしさなのだと思う。
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