人とご縁 距離を置いたら、少し悪者になった
嫌いじゃない。でも帰るとどっと消耗している。だから少しだけ距離を置いたら「最近そっけないよね」と言われた。距離は拒絶じゃなくて、調整なのかもしれない。
自分らしく生きる
人とご縁 
心を整える ちゃんとって、どこから来たんだろう？
ちゃんとしなきゃ、ちゃんとやらなきゃ。その声はどこから来たんだろう。自分の声なのか、誰かの声がいつの間にか自分のものになったのか。そっと問い直してみた。
心を整える ちゃんとは、安心のためだったのかもしれない
ちゃんとしていれば、大丈夫。そう信じて頑張ってきた。でも本当は、安心がほしかっただけだったのかもしれない。ちゃんとの奥にあった本音に、そっと気づいた話。
心を整える ちゃんと我慢をする、それが正解だと思ってた
ちゃんと我慢できることが、大人の強さだと思っていた。でもある日、急に涙が出た。溜めていたものは、ちゃんとそこにあった。感じることを許したら、私のほうが戻ってきた。
心を整える ちゃんと決めなくても、人生は進んでいた
ちゃんと決めなきゃと、ずっと自分を追い立ててきた。でもある日気づいた。決めきれないまま選んだ道も、迷いながら進んだ日々も、ちゃんと今につながっている。
心を整える ちゃんと優しくできない日もある
余裕がなくて、言葉が少し尖った日。あとからじわっと反省する。でも優しさは、常に100で出さなくていい。出せるぶんだけで十分だと気づいた話。
心を整える ちゃんとしなくても、何も崩れなかった話
ちゃんとしなかったら、何かが崩れてしまうと思っていた。でも勇気を出して少し手を抜いてみたら、何も壊れなかった。むしろ、私のほうが軽くなった話。
心を整える 達観しかけて、やめた ──整いすぎる前に、感情を残す
すべてを理解して飲み込めるようになった。でも、少し静かすぎた。達観しかけた私が、生っぽさを取り戻すまでの小さな気づき。整いすぎないことも、ひとつの自由かもしれません。
心を整える 最近の私は、ちょっと面倒くさい ──整いすぎない私で、生きていく
最近の私はちょっと面倒くさい。でもそれは、自分の感覚をちゃんと感じている証かもしれません。整いすぎず、達観しすぎず、少しひっかかる私で生きていくという選択について綴ります。
心を整える ずっとちゃんとしてきたあなたへ｜「ちゃんと」シリーズまとめ
ちゃんとしなきゃで疲れてきた人へ。我慢、決断、優しさ、強さ、愛されること。「ちゃんと」シリーズのまとめです。全部読まなくていい。今のあなたに必要な一つだけ読んでください。