「大丈夫」と言ってしまうのは、一人で戦ってきた証だから

「あ、大丈夫。自分でできるから」
そう言って、一人で抱え込んでしまったことはありませんか。

本当は少し手が足りなかったのに、口をついて出るのは「大丈夫」という言葉。
そんな夜に、読んでほしい言葉を書きました。

今、その「大丈夫」の下に、本当はどんな言葉を隠していますか。

「頼る」＝「迷惑をかける」になっていないか

助けを求めることに罪悪感を感じるとき、心のどこかで「相手の時間を奪ってしまう」「嫌われるかもしれない」という怖さを抱いていることがあります。

でもそれは、相手の立場を慮れるやさしさから来ているのかもしれません。
その優しさが、自分自身を縛っている。そういうことが、静かに起きていることがあります。

「もう二度とあんな思いはしたくない」と心を閉ざすのは、自分を守るための自然な動きです。

かつて、居場所を求めて必死に自分を抑えてきた時間が、あなたの中に「拒絶」への怯えを残したのかもしれません。
けれど、それはあなたの価値が低かったからではないのです。

大切な人が一人で抱え込んでボロボロになっていたら、「頼ってほしいな」と思いませんか？

あなたが頼ることは、相手に「あなたを助ける喜び」を渡すことでもあるのかもしれません。

「大丈夫」と言い続けてきたのは、あなたが一人で一生懸命に生きてきた証。
でもこれからは、もう少しだけその鎧を脱いで休んでもいいのかもしれません。

「ありがとう」や「どう思う？」から、少しずつ自分の心を開く練習を。

自分を殺してまで守りたかった「居場所」は、
本当は、あなたが「大丈夫」じゃないときこそ、その姿を現すものなのかもしれません。

ひとりで抱えきれないときは、その「綻び」を隠さず、誰かに見せてみませんか。
話しながら、自分の本当の声を見つけていく時間があります。

あなたの内側から届いた、小さなサインに。

物語を鏡にして見えてきた、あなたの本当の気持ち。
一人で抱えるのが重たくなったときは、
そっと隣で並んで歩かせてください。
言葉にすることで、心は少しずつ呼吸しやすくなります。