“ひとりが平気”な人ほど、長い間我慢してきたのかもしれない

「ひとりが好きなんです」
そう言う人は多い。
でも本当に平気な人は、わざわざ「平気」と言わない。
そのことに、気づいていますか。

「孤独に強い」のではなく、「期待をやめた」のかもしれない

誰かにわかってもらえなかった。
気を遣っても、尽くしても、合わせても、結局どこかで虚しくなる。

だから少しずつ、人に期待しなくなる。

期待しなければ、傷つかない。
傷つかない代わりに、深くつながる力も、静かに閉じていく。

「私はひとりが好き」という物語は、
本当は「ひとりが安全」という学習から来ているのかもしれません。

孤独は、慣れてしまうから怖い

孤独は最初、寂しい。
でも慣れる。

慣れると、誰かが近づいてきても煩わしく感じる。
誰かに合わせることが、侵入に感じる。

ここまで来ると、孤独ではなく、閉じている状態になっています。

孤独に適応したことと、孤独で満たされていることは、まったく違う。
でも慣れてしまうと、その違いに気づきにくくなっていきます。

本当に怖いのは、もう求めなくなること

孤独そのものより怖いのは、飢えていることに気づかなくなることです。

誰かに触れたい。理解されたい。甘えたい。心を開きたい。

そういう欲求を「そんなもの必要ない」と押し込め始める。

でも押し込めた欲求は消えません。
静かに、心を乾かしていく。

そしていつか、自分が飢えていることすら、わからなくなる。

ひとりが平気なあなたへ

「ひとりが平気」な人ほど、本当は長い間、我慢してきた人なのかもしれません。

孤独を選んだのは弱いからじゃない。
それだけ傷ついてきたから、それだけ期待して絶望してきたから。

だから「つながりたい」という、あまりにも普通の願いを、強がりで隠してしまう。

孤独は悪くない。ひとりの時間は必要です。
でも、飢えているなら、まず自分にそれを認めてあげてください。

閉じた心は、無理に開かなくていい。
ただ、閉じていることに、気づいているだけでいい。

ここで少し、問いを置かせてください。

今のあなたは、孤独に適応していますか。
それとも、孤独で満たされていますか。

その違いを、心の中でそっと確かめてみてください。

ひとりで考え続けても、同じところをぐるぐるしてしまうことがあります。

今じゃなくてもいい。
でも、今話したいと感じたなら、その感覚を大切にしてみてください。

話しながら、自分の気持ちが少しずつ見えてくる時間があります。

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